was ist Glück für Sie? Manchmal hat es eine erstaunliche Wirkung, sich bewusst zu machen, wofür wir uns glücklich schätzen können: ein Dach über dem Kopf zu haben, genug zu essen und Menschen, mit denen wir Freude und Leid teilen können.

Gerade jetzt liegt für viele das Glück nicht in teuren Geschenken, sondern in gemeinsamen Erlebnissen und kleinen Aufmerksamkeiten, die von Herzen kommen. Das kann auch etwas fürs Wohlbefinden sein. Ideen dazu bekommen Sie bei uns in der Apotheke.

Wir wünschen Ihnen ein friedvolles Weihnachtsfest mit vielen glücklichen Momenten und Zeit miteinander. Und für das nächste Jahr einen großen Vorrat an gesundheitsförderndem Glück!

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einem Sprichwort zufolge dauern Erkältungen unbehandelt zehn Tage, mithilfe von Medikamenten ca. 1,5 Wochen. Wussten Sie übrigens, dass Erkältungen in drei Phasen verlaufen?

In der Schwächephase (Tag 1–3) sind wir müde, abgeschlagen, frieren und niesen oft. Das Immunsystem läuft auf Hochtouren. Unterstützen Sie es, z. B. mit ansteigenden Fußbädern, heißem Tee, Vitamin C und Zink.

In der Akutphase (Tag 4–6) verstärken sich Schnupfen, Husten, Kopf- und Gliederschmerzen. Hier haben sich einige pflanzliche Arzneimittel bewährt.

In der Erholungsphase (Tag 7–9) helfen Sie Ihrem Körper mit leichter, vitaminreicher Kost, frischer Luft, viel Trinken und – ganz wichtig –: Ruhe.

Bleiben Sie gesund! Und wenn es Sie doch erwischt: Wir beraten Sie gerne!

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juckende Augen, Fließschnupfen und Niesattacken sind besonders häufige Symptome bei Heuschnupfen. Aber auch die Haut kann allergisch auf Pollen reagieren, gerade bei Menschen mit Neurodermitis oder Schuppenflechte. Denn deren Hautschutzbarriere ist durch die Erkrankungen ohnehin schon beschädigt.

Übrigens kann psychische Belastung wie Stress Allergiebeschwerden verstärken, gerade – aber nicht nur – bei Kindern. Ein Allergietagebuch hilft herauszufinden, ob Stress die Allergie verschlimmert. Dann können Sie mit Entspannung gezielt gegensteuern. Wie wär’s z. B. mit Yoga, Meditation und autogenem Training?

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