Kurze, kalte Tage und lange Nächte: Viele reduzieren die Bewegung jetzt auf ein Minimum und essen deutlich mehr. Dabei wäre es genau andersherum wesentlich gesünder.

Denn gerade im Winter bleibt Bewegung wichtig, am besten an der frischen Luft. Sie regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an. Auch gesunde Ernährung ist entscheidend. Beides zusammen stärkt das Immunsystem, das bei kaltem und feuchtem Wetter mehr gegen Infektionen tun muss.

Wir geben Ihnen gern Tipps, wie Sie fit durch den Winter kommen.

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Ältere fühlen sich besonders häufig einsam. Wenn Familie und Freunde weit weg, krank oder verstorben sind, fehlt oft der soziale Rahmen. Eine mögliche Folge sind Depressionen. Diese werden jedoch bei Älteren häufig verkannt.

Typische Symptome sind ein Morgentief und ein Abendhoch. Betroffene empfinden auch bereits bestehende (körperliche) Probleme als zunehmend belastend. Mental sind sie klar und orientiert; ihre depressionsbedingten Blockaden beim Denken und Sprechen erinnern jedoch an eine Demenz.

Viele Betroffene und Angehörige lehnen die Möglichkeit einer psychischen Erkrankung ab. Depressionen im Alter zu erkennen und zu behandeln, ist jedoch wichtig, weil die Lebensqualität sinkt und das Suizidrisiko steigt.

In der Apotheke sind wir auch für diese Sorge eine erste Anlaufstelle.

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Männerhaut ist bis zu 16 % dicker als die von Frauen und meist grobporiger. Das macht sie robuster gegen UV-Strahlung, trockene Luft, aber auch Kälte.

Aufgrund der Androgene ist die Haut öliger; die Talgproduktion liegt um etwa 30 % höher als bei Frauen. Dadurch neigt Männerhaut häufiger zu Akne.

Auch der Kollagengehalt ist höher, weshalb Falten erst später und dann zunächst an der Stirn auftreten. In Sachen Pflege reichen häufig leichte Formulierungen aus, die hauptsächlich Feuchtigkeit spenden. Denn geschmeidig haltende Fette produziert Männerhaut selbst genug.

Wir beraten Sie gern zur passenden Hautpflege, ob männlich, weiblich oder divers. Kommen Sie einfach vorbei.

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