viele Menschen haben in den dunklen Monaten den „Winterblues“, sind müde, traurig und antriebslos. Das hängt u. a. mit dem Schlafhormon Melatonin zusammen. Bewegung an der frischen Luft, eine ausgewogene Ernährung sowie Licht (z. B. Sonne, Kerzen, Lichterketten …) sind erste Ideen, wie Sie dem Winterblues vorbeugen können.

Auch regelmäßige Wohlfühlmomente stärken das seelische Immunsystem. Wie wär’s zum Beispiel mit regelmäßigen Saunabesuchen, Gute-Laune-Aromen wie Orange oder Grapefruit als Duschgel, Raumduft oder farbenfroher Deko für zu Hause?

Wenn kleine Schritte aber nicht genügen, um den Winterblues hinter sich zu lassen, dann kommen Sie vorbei. Wir beraten Sie gern zu sanften Helfern für die Psyche und weiteren Möglichkeiten.

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rosig und glatt, feinporig und unempfindlich: So würden viele den Idealzustand der Haut beschreiben. Doch wie das mit Idealzuständen so ist, weicht die Haut der meisten Menschen davon ab.

Viele innere und äußere Faktoren beeinflussen die Hautgesundheit: Veranlagung, Reinigung, Pflege, Wetter, Psyche, Ernährung … Zudem gibt es verschiedene Hauttypen, z. B. trockene bzw. fettige Haut, Mischhaut, empfindliche oder allergische Haut, Frauen- und Männerhaut, Kinder- und ältere Haut sowie Hauterkrankungen.

All diese Hauttypen haben unterschiedliche Stärken und Bedürfnisse. Wir beraten Sie gern dazu. Damit Sie sich rundum wohl in Ihrer Haut fühlen.

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ein sportlicher Weg zur internationalen Verständigung? Genau, Fußball! Jetzt zur WM zeigt sich wieder die vereinende Kraft dieses Sports. Er begeistert über soziale, geografische und weitere Grenzen hinweg. Man braucht nicht mal einen Ball, wie unzählige improvisierte Spiele mit Dosen und Torpfosten aus Jacken und Taschen beweisen.

Glücklicherweise ist WM-Fieber nicht behandlungsbedürftig. Andere damit verbundene Beschwerden aber vielleicht schon. Denken Sie beim Public Viewing an den Sonnenschutz und passen Sie auf Ihre Muskeln und Gelenke auf, wenn Sie seit Längerem mal wieder selbst kicken. Auch Erkältungsviren spielen jetzt im Sommer nicht immer fair.

Ob Fußballfan oder nicht: Wir beraten Sie auch während der WM wie gewohnt zu allen Gesundheitsfragen.

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