der Frühling ist da! Falls Sie sich dennoch schlapp fühlen und am liebsten den ganzen Tag im Bett verbringen würden, kann das an der Frühjahrsmüdigkeit liegen. Nach den Wintermonaten braucht der Körper nämlich Zeit und Energie, um wieder auf Touren zu kommen. Stoffwechsel und Hormonhaushalt müssen sich erst mal auf Temperaturen und Lichtverhältnisse einstellen.

Unterstützen Sie Ihren Körper dabei: Tanken Sie Licht und Luft und treiben Sie Sport in der Natur. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Ihr Körper benötigt wegen der Hormonumstellung viele Vitamine und Proteine. Trinken Sie viel Wasser oder ungesüßte Kräuter- und Früchtetees. Das bringt die Nieren- und Darmfunktion ebenso auf Trab wie den Kreislauf.

Weitere Tipps für einen schwungvollen Start in den Frühling erhalten Sie in unserer Apotheke.

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um Ihr Stress-Level vor dem Urlaub zu senken, unterstützen wir Sie gern mit einer Impfberatung und einer sinnvollen Reiseapotheke für Ihr Urlaubsziel. Planen Sie daher rechtzeitig einen Besuch bei uns ein.

Typische Reiseimpfungen sind die gegen Cholera, Dengue-Fieber, Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) sowie Hepatitis A. Wenn Sie eine Reiseimpfung benötigen, ist es sinnvoll, etwa sechs bis acht Wochen vor Reisebeginn bei uns vorbeizukommen.

So bleibt genügend Zeit, um den Impfstoff zu besorgen und einen Impfschutz zu erreichen, selbst wenn dieser erst nach mehreren Teilimpfungen komplett ist. Teilimpfungen sind u. a. für Lebendimpfstoffe empfohlen, wie sie z. B. bei der Impfung gegen Gelbfieber eingesetzt werden.

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wenn der Muskel zwischen Speiseröhre und Magen nicht richtig schließt, steigen Magensäure und saurer Nahrungsbrei auf. Die Folge: Sodbrennen, oft im Team mit Aufstoßen und saurem Geschmack im Mund.

Als erste Maßnahme können Hausmittel helfen: Zerkauen Sie langsam und gründlich Nüsse, Mandeln, Haferflocken, Leinsamen, Bananen oder Weißbrot. Meiden Sie Kaffee, Alkohol sowie fettiges, süßes oder stark gewürztes Essen. Nehmen Sie leichte Kost in vier bis sechs kleineren Mahlzeiten zu sich. Schlafen Sie mit leicht erhöhtem Oberkörper.

Hält das Sodbrennen an, sollten Sie die Ursache ärztlich abklären lassen, denn unbehandeltes oder schweres Sodbrennen greift die Schleimhaut der Speiseröhre an. Wir helfen wir Ihnen gern mit bewährten Medikamenten weiter.

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