Viele Menschen sind unzufrieden mit ihrem Gewicht. Unzählige Diäten sind bekannt, um ein gesundes Körpergewicht zu erreichen. Vielleicht haben Sie auch einige ausprobiert. Sie werden schnell bemerkt haben, dass es keine Wunderdiät gibt. Wir möchten Ihnen deshalb einige Tipps geben, wie Sie erfolgreich zu Ihrem Wohlfühlgewicht kommen können und wie Ihr Erfolg von Dauer gekrönt sein kann. Auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht müssen Sie nicht hungern. Ihnen sollte aber bewusst sein, dass nicht das Volumen vertilgter Mahlzeiten entscheidend ist, sondern deren Energiegehalt.

Für weitergehende Fragen steht Ihnen Ihr Apotheken-Team jederzeit gern zur Verfügung.

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Die Schönheit von Morgen kommt von innen. Jede Frau weiß es und fühlt es. Ihre Persönlichkeit ist das, was sich als Schönheit nach außen zeigt. Dass Schönheit von innen kommt, hat aber noch eine Bedeutung. Denn auch die Haut, die Haare und die Nägel regenerieren sich von innen – auch sie holen ihre Schönheit von innen, aus der Tiefe unseres Körpers.

Durch Umwelteinflüsse, wie Sonne und Stress kommt es zu einem höheren Bedarf an Mikronährstoffen. Wird dieser nicht gedeckt, können sich Mangelschäden an Haut, Haaren und Nägeln zeigen. Vorzeitige Hautalterung kann ebenso die Folge sein. Zu einer ausführlichen Beratung Ihres persönlichen Vitaminsbedarfs lädt Sie Ihr Apothekenteam gerne ein.

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Ein Lichtblick: Endlich hat der Frühling begonnen! Und Sie fühlen sich dennoch schlapp und würden am liebsten den ganzen Tag im Bett verbringen? Kein Grund zur Sorge: Nach den langen dunklen Wintermonaten braucht der Körper Zeit, um wieder auf Touren zu kommen.

Bringen Sie Ihren Kreislauf auf Trab. Ihr Stoffwechsel und Hormonhaushalt müssen sich erst mal auf die Temperaturen und Lichtverhältnisse einstellen. Tanken Sie Licht und Luft und treiben Sie Sport in der Natur. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Ihr Körper benötigt durch die Hormonumstellung viele Vitamine und Proteine. Trinken Sie viel Wasser, Kräuter und Früchtetees. Das bringt die Nieren- und Darmfunktion ebenso auf Trab wie den Kreislauf.

Weitere Tipps für einen schwungvollen Start in den Frühling erhalten Sie in unserer Apotheke.

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