Ambrosia artemisiifolia (Beifußblättriges Traubenkraut) ist eine der aggressivsten allergieauslösenden Pflanzen. Sie stammt ursprünglich aus Nordamerika, breitet sich aber seit über 100 Jahren in Europa aus. Ambrosia wächst u. a. häufig an Vogelfutterstellen.

Bereits wenige Pollen pro Kubikmeter Luft führen zu heftigen Allergiesymptomen. Und eine Pflanze produziert bis zu 1 Mrd. Pollen! Beim Hautkontakt kommt es oft zu stark juckendem Ausschlag. Wir beraten Sie gern zur Linderung.

Für den Fall, dass Sie junge Ambrosia-Pflanzen entdecken, helfen Sie bitte mit, sie zu einzudämmen. Reißen Sie die Sprösslinge mitsamt Wurzel aus. Tragen Sie dabei unbedingt Handschuhe. Melden Sie den Fund außerdem unbedingt über das Ambrosia-Telefon: 06031 1609 264

Wir wünschen Ihnen eine Ambrosia-freie Gartensaison!

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die Ernährung ist eine genussvolle Möglichkeit, sich und dem Herzen etwas Gutes zu tun. Pi mal Daumen können Sie sich an der „Mittelmeer-Diät“ orientieren: viel Obst, Gemüse und Fisch, wenig Fleisch.

Trockenobst wie Aprikosen und Pflaumen, Gemüse wie Fenchel und Spinat sowie Nüsse und Mandeln sind wertvolle Kalium-Lieferanten und beugen damit Bluthochdruck vor. Walnüsse, Knoblauch, Zwiebeln und Ingwer wirken blutverdünnend; so gelangen Vitalstoffe schneller zum Herzen. Leinöl sowie Hering, Makrele und Lachs enthalten besonders viele Omega-3-Fettsäuren, die gut fürs Herz sind.

Weißmehl, raffinierten Zucker, Alkohol und Salz sollten Sie hingegen nur in Maßen genießen. Gewürze und Kräuter helfen übrigens dabei, den Salzverbrauch zu senken. Individuelle Tipps geben wir Ihnen gern persönlich.

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neues Jahr, neue Vorsätze. Falls auch Sie den Jahreswechsel nutzen, um mit dem Rauchen aufzuhören, mehr Sport zu machen oder abzunehmen, unterstützen wir Sie gern mit Tipps und Know-how.

Mit einem gesunden Gewicht, ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung senken Sie bereits viele Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Und wenn Sie die Bewegung sogar an die frische Luft verlagern und dabei ein paar Sonnenstrahlen sammeln, stärken Sie damit gleichzeitig Ihre Abwehrkräfte. Die sind jetzt zur Erkältungszeit nämlich permanent gefordert.

Wir wünschen Ihnen von Herzen einen guten und gesunden Start ins Jahr!

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