Ambrosia artemisiifolia (Beifußblättriges Traubenkraut) ist eine der aggressivsten allergieauslösenden Pflanzen. Sie stammt ursprünglich aus Nordamerika, breitet sich aber seit über 100 Jahren in Europa aus. Ambrosia wächst u. a. häufig an Vogelfutterstellen.

Bereits wenige Pollen pro Kubikmeter Luft führen zu heftigen Allergiesymptomen. Und eine Pflanze produziert bis zu 1 Mrd. Pollen! Beim Hautkontakt kommt es oft zu stark juckendem Ausschlag. Wir beraten Sie gern zur Linderung.

Für den Fall, dass Sie junge Ambrosia-Pflanzen entdecken, helfen Sie bitte mit, sie zu einzudämmen. Reißen Sie die Sprösslinge mitsamt Wurzel aus. Tragen Sie dabei unbedingt Handschuhe. Melden Sie den Fund außerdem unbedingt über das Ambrosia-Telefon: 06031 1609 264

Wir wünschen Ihnen eine Ambrosia-freie Gartensaison!

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die Ernährung ist eine genussvolle Möglichkeit, sich und dem Herzen etwas Gutes zu tun. Pi mal Daumen können Sie sich an der „Mittelmeer-Diät“ orientieren: viel Obst, Gemüse und Fisch, wenig Fleisch.

Trockenobst wie Aprikosen und Pflaumen, Gemüse wie Fenchel und Spinat sowie Nüsse und Mandeln sind wertvolle Kalium-Lieferanten und beugen damit Bluthochdruck vor. Walnüsse, Knoblauch, Zwiebeln und Ingwer wirken blutverdünnend; so gelangen Vitalstoffe schneller zum Herzen. Leinöl sowie Hering, Makrele und Lachs enthalten besonders viele Omega-3-Fettsäuren, die gut fürs Herz sind.

Weißmehl, raffinierten Zucker, Alkohol und Salz sollten Sie hingegen nur in Maßen genießen. Gewürze und Kräuter helfen übrigens dabei, den Salzverbrauch zu senken. Individuelle Tipps geben wir Ihnen gern persönlich.

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haben Sie schon Pläne für die närrischen Tage? Oder haben Sie vielleicht sogar schon kräftig gefeiert?

Ob Sie Straßen- oder Kneipenkarneval bevorzugen – wir haben da eine kleine Bitte: Achten Sie auf sich und vermiesen Sie Erregern wie Erkältungsviren gründlich die „Party“! Neben den gängigen Hygieneregeln empfehlen wir Ihnen dafür genügend Auszeiten und Schlaf. So kann sich Ihr Körper vom Feiern erholen und Infekte besser abwehren.

Sorgen Sie außerdem für einen ausgeglichenen Wasser- und Elektrolythaushalt. Trinken Sie vor dem Schlafengehen noch ein großes Glas Wasser und gönnen Sie sich am „Tag danach“ ein ordentliches Katerfrühstück. Sollten Sie weitere Helfer benötigen: Wir beraten Sie gern dazu.

Jetzt aber erst einmal: Viel Spaß beim Feiern!

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