einem Sprichwort zufolge dauern Erkältungen unbehandelt zehn Tage, mithilfe von Medikamenten ca. 1,5 Wochen. Wussten Sie übrigens, dass Erkältungen in drei Phasen verlaufen?

In der Schwächephase (Tag 1–3) sind wir müde, abgeschlagen, frieren und niesen oft. Das Immunsystem läuft auf Hochtouren. Unterstützen Sie es, z. B. mit ansteigenden Fußbädern, heißem Tee, Vitamin C und Zink.

In der Akutphase (Tag 4–6) verstärken sich Schnupfen, Husten, Kopf- und Gliederschmerzen. Hier haben sich einige pflanzliche Arzneimittel bewährt.

In der Erholungsphase (Tag 7–9) helfen Sie Ihrem Körper mit leichter, vitaminreicher Kost, frischer Luft, viel Trinken und – ganz wichtig –: Ruhe.

Bleiben Sie gesund! Und wenn es Sie doch erwischt: Wir beraten Sie gerne!

‹ weniger

sind Ihre Impfungen auf dem neuesten Stand? Das prüfen wir auf Wunsch gern für Sie. Kommen Sie dafür einfach vorbei und bringen Sie Ihren Impfpass mit.

Bei einigen Impfungen empfiehlt die STIKO, sie regelmäßig aufzufrischen, z. B. Tetanus, Diphtherie und Keuchhusten. Andere sind hauptsächlich für bestimmte Personen oder Altersgruppen wichtig, etwa die Impfung gegen Influenza und Gürtelrose für Menschen ab 60.

Die STIKO aktualisiert ihre Impfempfehlungen regelmäßig. Wir halten uns für Sie auf dem Laufenden und beraten Sie immer auf der aktuellen Basis. Außerdem versorgen wir Sie gern mit Impfstoffen, falls Sie sie selbst zum Impftermin mitbringen sollen.

Sprechen Sie uns einfach an, wenn Sie weitere Fragen rund ums Impfen haben.

‹ weniger

Bluthochdruck ist eine Volkskrankheit und ein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die wiederum zu den häufigsten Todesursachen gehören. Bluthochdruck heißt, dass die Messwerte dauerhaft über 140/90 mmHg liegen.

Typische Hinweise auf Bluthochdruck sind ein gerötetes Gesicht, Kopfschmerzen (v. a. morgens), Kurzatmigkeit, Müdigkeit und Erschöpfung, Nasenbluten, Nervosität, Ohrgeräusche, Übelkeit, Schwindel und Schlafstörungen.

Eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung, ausreichend Bewegung, wenig Stress und ohne Rauchen kann Bluthochdruck vorbeugen oder ihn senken, wenn er bereits besteht. Denn wird Bluthochdruck früh erkannt und behandelt, sinkt das Risiko für Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall.

‹ weniger