die Ernährung ist eine genussvolle Möglichkeit, sich und dem Herzen etwas Gutes zu tun. Pi mal Daumen können Sie sich an der „Mittelmeer-Diät“ orientieren: viel Obst, Gemüse und Fisch, wenig Fleisch.

Trockenobst wie Aprikosen und Pflaumen, Gemüse wie Fenchel und Spinat sowie Nüsse und Mandeln sind wertvolle Kalium-Lieferanten und beugen damit Bluthochdruck vor. Walnüsse, Knoblauch, Zwiebeln und Ingwer wirken blutverdünnend; so gelangen Vitalstoffe schneller zum Herzen. Leinöl sowie Hering, Makrele und Lachs enthalten besonders viele Omega-3-Fettsäuren, die gut fürs Herz sind.

Weißmehl, raffinierten Zucker, Alkohol und Salz sollten Sie hingegen nur in Maßen genießen. Gewürze und Kräuter helfen übrigens dabei, den Salzverbrauch zu senken. Individuelle Tipps geben wir Ihnen gern persönlich.

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typische Auslöser für Ohrenschmerzen sind Infektionen, Druck, ein verstopfter Gehörgang, Verletzungen am Trommelfell, aber auch Probleme an Zähnen und Kiefer.

Entsprechend vielseitig sind die Schmerzen: mal dumpf, mal klopfend, mal stechend. Kommen jedoch Hörprobleme, Schwindel, Ohrgeräusche oder auslaufende Flüssigkeit dazu oder ist ein Fremdkörper im Ohr, lassen Sie das bitte ärztlich abklären!

Oft gehen Ohrenschmerzen von allein weg – oder mit Hausmitteln wie Zwiebelsäckchen, Rotlicht bzw. kalten Kompressen. Wir beraten Sie gern persönlich, welches das passende Hausmittel ist, was Ihre Nebenhöhlen frei macht und wie Sie Ohrensalben, -tropfen oder -tabletten richtig anwenden. Aber auch bei anderen Gesundheitsfragen sind wir ganz Ohr.

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Apotheken vor Ort zahlen auch ihre Steuern vor Ort, beleben die Innenstädte, sind wichtige Anlaufstellen auf dem Land und schaffen Arbeitsplätze in der Nachbarschaft.

Zu den Beschäftigten gehören aber nicht nur alle, die Sie in der Apotheke beraten. Auch die fleißigen Helfer im Hintergrund sind Teil des Apotheken-Teams, u. a. die Fahrerinnen und Fahrer der Botenfahrzeuge. Denn die Apotheken vor Ort übernehmen täglich eine Viertelmillion Botendienste! Damit Sie in jedem Fall Ihre Medikamente bekommen.

Mit jedem Rezept, das Sie bei uns einlösen, profitieren Sie von allen Vorteilen Ihrer Apotheke vor Ort – und stärken uns gegen den Druck durch den unpersönlichen Versandhandel.

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