morgens ein Butterbrot auf der Autofahrt, mittags Kantine oder Imbiss, gegen das Nachmittagstief ein Schokoriegel und abends Pizza und später Chips vor dem Fernseher:

Zu viel, zu fettes und zu süßes Essen belasten Magen und Darm. Wenn dann noch Hetze hinzukommt, protestiert unser Verdauungsapparat mit Völlegefühl, Magendruck und Übelkeit.

Bitterkräuter und Artischocke sind sanfte Helfer. Die Bitter- und andere Wirkstoffe regen die Produktion von Magensaft an, entkrampfen und beugen Unwohlsein nach ungesundem Essen vor. Auch Teeklassiker wie Fenchel-Anis-Kümmel tun gut.

Und wenn Sie noch wegen anderer Gesundheitsfragen Bauchschmerzen haben: Wir sind jederzeit für Sie da. Sprechen Sie uns einfach an.

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Bluthochdruck ist eine Volkskrankheit und ein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die wiederum zu den häufigsten Todesursachen gehören. Bluthochdruck heißt, dass die Messwerte dauerhaft über 140/90 mmHg liegen.

Typische Hinweise auf Bluthochdruck sind ein gerötetes Gesicht, Kopfschmerzen (v. a. morgens), Kurzatmigkeit, Müdigkeit und Erschöpfung, Nasenbluten, Nervosität, Ohrgeräusche, Übelkeit, Schwindel und Schlafstörungen.

Eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung, ausreichend Bewegung, wenig Stress und ohne Rauchen kann Bluthochdruck vorbeugen oder ihn senken, wenn er bereits besteht. Denn wird Bluthochdruck früh erkannt und behandelt, sinkt das Risiko für Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall.

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Zecken profitieren vom Klimawandel. Sie sind immer weiter nördlich zu finden, auch Arten aus anderen Ländern. Diese können neben FSME und Borreliose weitere Krankheiten übertragen, z. B. das Zecken-Fleckfieber. Bisher gibt es jedoch nur gegen FSME eine Impfung.

Wenn Sie bei Ausflügen in die Natur lange, eng anliegende Sachen tragen, gelangen Zecken schwerer auf die Haut. Bei einem Biss sollte das Tier schnellstmöglich entfernt werden, das senkt das Infektionsrisiko.

Dafür die Zecke mit einer speziellen Zange, Karte oder einer spitzen Pinzette direkt über der Haut am Kopf greifen und etwa 60 Sekunden festhalten. Oft löst die Zecke den Klammerapparat dann von selbst. Falls nicht, ziehen Sie sie langsam und gerade heraus. Desinfizieren Sie danach die entsprechende Hautstelle.

Alles für den Umgang mit Zecken erhalten Sie bei uns.

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