Bekommen Sie genug Schlaf? Und ist er erholsam? Im Schlaf läuft neben der Zellregeneration nämlich auch das Immunsystem auf Hochtouren. Wer genügend und gut schläft, stärkt damit also auch seine Abwehrkräfte. Wir geben Ihnen gerne Tipps rund um erholsamen Schlaf.

Ruhepausen sind aber auch tagsüber wichtig. Denn viele unterschätzen (Dauer-)Stress als Einflussfaktor auf ihre Gesundheit. Zu viele Stresshormone im Blut schwächen langfristig die Immunabwehr. Dann kann der Blutdruck steigen, Verdauung und Stoffwechsel können durcheinandergeraten sowie Verspannungen und Schlafstörungen den Teufelskreis ankurbeln.

Gönnen Sie sich darum neben gutem Schlaf regelmäßig entspannende Pausen im Alltag. Dabei helfen Atemübungen, Meditation und Offline-Zeiten ohne Smartphone, Social Media, Mails und Co.

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man geht heute davon aus, dass die Lebensweise der westlichen Wohlstandsgesellschaft Allergien begünstigt. In Deutschland hat fast jeder Fünfte eine Allergie, Frauen häufiger als Männer, junge Menschen häufiger als alte.

Wir helfen Ihnen gern, die Symptome zu lindern. Bei akuten Beschwerden haben sich Antihistaminika bewährt, also antiallergische Tabletten, Saft oder Tropfen. Aber auch Cortison-haltige Salben, Inhalatoren und Co. helfen sehr gut bei allergischen Reaktionen. Inzwischen bekommen Sie einige Präparate sogar ohne Rezept bei uns in der Apotheke.

Übrigens: Die weitverbreitete Angst vor extremen Nebenwirkungen von Cortison ist vielen Fällen unbegründet. Wir beraten Sie gern zur Anwendung und erläutern, was Sie beachten sollten – damit Sie sich trotz Allergie wohlfühlen.

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die Augen sind unsere wichtigsten Sinnesorgane, denn etwa 80 % unserer Informationen werden über die Augen aufgenommen.

Für gutes Sehen und den sprichwörtlichen Durchblick brauchen die Augen aber manchmal besonderen Schutz und Extrapflege. So sind trockene Augen inzwischen fast zur Volkskrankheit geworden. Vor allem Menschen, die viel am Bildschirm arbeiten, kämpfen mit dem Brennen und Fremdkörpergefühl, das so typisch für trockene Augen ist. Auch allergische Reaktionen zeigen sich häufig an den Augen, z. B. durch Tränen bei Heuschnupfen.

Wir beraten Sie gern zu den individuellen Bedürfnissen Ihrer Augen und geben Tipps, wie Sie diese am besten unterstützen.

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