nur 40 % der Erwachsenen und 25 % der Minderjährigen in Deutschland erfüllen die Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation WHO. Demnach sollten Erwachsene sich mindestens 2,5 Stunden in der Woche mäßig anstrengend bewegen, Kinder mindestens eine Stunde täglich.

Wir laden daher alle zu mehr Bewegung ein. Denn die stärkt Muskulatur, Knochen und Abwehrkräfte, kann die Elastizität der Haut verbessern und das Risiko für verschiedene Krankheiten wie Diabetes und Osteoporose senken.

Mit Bewegung kann man bis ins hohe Alter fit bleiben (übrigens auch geistig!), Muskelschwund und Schwäche vorbeugen. Sollten bei Ihnen Schmerzen in den Gelenken oder Muskeln den Bewegungsdrang senken: Sprechen Sie uns an. Wir steigern gemeinsam Ihre Aktivität.

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unser Geruchssinn ist faszinierend. Ob wir jemanden riechen können, welche Erinnerungen Düfte auslösen und vieles mehr läuft unterbewusst ab. Die Aromatherapie macht sich das zunutze und wirkt mit ätherischen Ölen wohltuend auf Körper und Geist.

Wenn der Duft über die Nasenschleimhaut ins limbische System gelangt, schüttet es Botenstoffe und Endorphine aus, die zum Beispiel Schmerzen lindern oder die Stimmung heben. So wirkt Orange aufheiternd und (haut)beruhigend, Rose harmonisierend und regenerierend, Teebaumöl erfrischend und juckreizlindernd.

Neulinge starten der Einfachheit halber am besten mit einer Duftlampe. Aber auch Bäder, selbst gemachte Hautpflege und Massagen mit ätherischen Ölen sind möglich. Weitere Tipps und Informationen bekommen Sie – ebenso wie die Öle – bei uns in der Apotheke.

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Sie packen Ihre Koffer. Wir packen Ihre Reiseapotheke. Denn für ein paar Eventualitäten vorbereitet zu sein, trägt wesentlich zu einer gelungenen Urlaubsreise bei.

In jede Reiseapotheke gehören Mittel gegen Reiseübelkeit, Verdauungs- und Kreislaufbeschwerden, Schmerzen und Fieber, Erkältung, Sonnenbrand, Insektenstiche, Allergien und Sportverletzungen. Zusätzlich sind Sonnenschutz, Desinfektions- und Insektenschutzmittel, Material zur Wundversorgung, Fieberthermometer und Notfallausweise sinnvoll.

Wir beraten Sie gern ausführlich und individuell zu einer auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Reiseapotheke. Zusätzlich geben wir kompetente Impfempfehlungen für jede Reiseregion und beraten gegebenenfalls zu Prophylaxe-Maßnahmen.

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