man geht heute davon aus, dass die Lebensweise der westlichen Wohlstandsgesellschaft Allergien begünstigt. In Deutschland hat fast jeder Fünfte eine Allergie, Frauen häufiger als Männer, junge Menschen häufiger als alte.

Wir helfen Ihnen gern, die Symptome zu lindern. Bei akuten Beschwerden haben sich Antihistaminika bewährt, also antiallergische Tabletten, Saft oder Tropfen. Aber auch Cortison-haltige Salben, Inhalatoren und Co. helfen sehr gut bei allergischen Reaktionen. Inzwischen bekommen Sie einige Präparate sogar ohne Rezept bei uns in der Apotheke.

Übrigens: Die weitverbreitete Angst vor extremen Nebenwirkungen von Cortison ist vielen Fällen unbegründet. Wir beraten Sie gern zur Anwendung und erläutern, was Sie beachten sollten – damit Sie sich trotz Allergie wohlfühlen.

‹ weniger

der pH-Normwert der Haut liegt zwischen pH 4,0 und pH 6,5, ist also eher sauer. An einigen Stellen, z. B. in der Vagina, sind die Werte mit 3,8 bis 4,4 noch etwas niedriger.

Der pH-Wert ist ein wichtiger Teil der Schutzfunktion unserer Haut. Zum einen hält ein saures Milieu einige Bakterienarten vom Vermehren ab. Zum anderen hilft es der Haut, sich regelmäßig zu erneuern.

Jedes Waschen mit Seifen und Duschgelen (die in der Regel basisch sind, sich also am anderen Ende der pH-Wert-Skala befinden) stört jedoch den sauren Schutzfilm der Haut. Daher ist es ratsam, hautneutrale, also leicht saure Waschmittel für den Körper zu verwenden. So kann die Haut ihre Schutzbarriere schneller wiederherstellen.

Wir empfehlen Ihnen gern hautneutrale Seifen etc. für Ihre Haut.

‹ weniger

Spazierengehen ist der neue Fitnessgeheimtipp. Gemütlicher kommen Sie kaum in Bewegung!

Schon im alten Rom war ein Spaziergang nach dem Essen ein willkommener Verdauungshelfer. Ein Spaziergang schafft aber noch mehr: Er lockt raus an die frische Luft. Zudem regt er den Stoffwechsel und vielleicht sogar die Produktion von Vitamin D an.

Und er kann dabei helfen, mit nur gut 20 Minuten spazieren täglich die von der WHO empfohlenen 2,5 Stunden gemäßigte Bewegung pro Woche zu erreichen.

Übrigens gibt es für die viel zitierten 10 000 Schritte täglich keine wissenschaftliche Begründung. Sie könnten also auch aufhören zu zählen und einfach gemütlich losspazieren.

‹ weniger