zur Weihnachtszeit und zum Jahresende häufen sich traditionell Erkältungen und Jahresrückblicke. Vielleicht haben Sie ja die Gelegenheit, zwischen Keksteig, Geschenksuche und Weihnachtsfeier innezuhalten und das Jahr Revue passieren zu lassen. Welche Erlebnisse haben das Jahr besonders gemacht? Was war Ihr schönstes Erlebnis? Und was erfüllt Sie mit Stolz und Freude?

Studien zeigen immer wieder: Der Blick aufs Positive und Dankbarkeit sind förderlich fürs Wohlbefinden. Während dieser Impuls von innen kommt, finden Sie bei uns zahlreiche Inspirationen für Pflegeprodukte, die das Wohlbefinden von außen fördern. Vielleicht ist das ja eine Geschenkidee für einen lieben Menschen – oder für Sie selbst?

Kommen Sie einfach vorbei; gemeinsam finden wir das passende Produkt.

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Herpesviren sind weit verbreitet; sie lösen verschiedene Erkrankungen aus. Umgangssprachlich steht „Herpes“ meist für die Infektion mit Herpes-simplex-Viren (Lippen- und Genitalherpes). Mit Lippenherpes sind ca. 85 % der Bevölkerung in Deutschland infiziert.

Herpesviren leben oft jahrelang unbemerkt im Körper und werden plötzlich wieder aktiv. Bei einer Reaktivierung ist der Verlauf allerdings oft schwächer als bei einer Erstinfektion. Typische Auslöser sind Stress, Sonne oder Ekel. Meiden Sie diese möglichst.

Im Bläschenstadium ist Lippenherpes ansteckend, etwa eine Woche lang. Jetzt heißt es: Finger weg!

Wir empfehlen Ihnen gern Linderndes und Kaschierendes, von Hausmitteln wie Teebaumöl und Zinksalbe bis zum diskreten Minipflaster.

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beim Intervallfasten (intermittierendes Fasten) wechseln sich Phasen des Kalorienverzichts mit denen ab, in denen man ganz normal essen darf; am besten vollwertig und ausgewogen!

Die verschiedenen Varianten unterscheiden sich in der Länge der Fastenphase. Besonders alltagstauglich ist der 16:8-Rhythmus, also 16 Stunden fasten (am besten über Nacht) und 8 Stunden zum Essen.

Die Vorteile von Intervallfasten: Diese Form der Ernährung erleichtert das Gewichtsenken und -halten, verbessert das Hautbild und verhindert den gefürchteten Jo-Jo-Effekt. Zudem wirken sich die Essenspausen positiv auf Blutdruck, Blutzucker und Cholesterin aus, und das wiederum beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.

Ob Intervallfasten auch für Sie geeignet sein könnte, klären wir gern mit Ihnen persönlich.

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