die Ernährung ist eine genussvolle Möglichkeit, sich und dem Herzen etwas Gutes zu tun. Pi mal Daumen können Sie sich an der „Mittelmeer-Diät“ orientieren: viel Obst, Gemüse und Fisch, wenig Fleisch.

Trockenobst wie Aprikosen und Pflaumen, Gemüse wie Fenchel und Spinat sowie Nüsse und Mandeln sind wertvolle Kalium-Lieferanten und beugen damit Bluthochdruck vor. Walnüsse, Knoblauch, Zwiebeln und Ingwer wirken blutverdünnend; so gelangen Vitalstoffe schneller zum Herzen. Leinöl sowie Hering, Makrele und Lachs enthalten besonders viele Omega-3-Fettsäuren, die gut fürs Herz sind.

Weißmehl, raffinierten Zucker, Alkohol und Salz sollten Sie hingegen nur in Maßen genießen. Gewürze und Kräuter helfen übrigens dabei, den Salzverbrauch zu senken. Individuelle Tipps geben wir Ihnen gern persönlich.

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Mutter Natur hat eine wahre Schatzkammer geschaffen! Ätherische Öle, Mineralstoffe, Vitamine …: Viele Gaben der Natur werden traditionell genutzt, um die körpereigenen Kräfte zu stärken – oder zum Heilen.

Lindern und Heilen mit der Natur sind so alt wie die Menschheit. Heute sind Naturheilverfahren aus vielen Teilen der Welt bekannt. Sie können eine Alternative oder Ergänzung zur Schulmedizin sein. Beliebt sind sie insbesondere zur Behandlung kleinerer Beschwerden.

„Gibt’s da auch was Pflanzliches?“ ist eine häufige Frage bei uns in der Apotheke. Das können wir oft mit „Ja!“ beantworten. Und natürlich beantworten wir gern auch Ihre weiteren Fragen rund Wirkstoffe aus der Natur. Sprechen Sie uns einfach an.

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die (Vor-)Weihnachtszeit könnte so schön sein. Wenn nur dieser Stress nicht wäre! Plätzchen backen, Freunde treffen, Geschenke kaufen ... Da bleibt die Besinnlichkeit oft auf der Strecke – und der Zauber erst recht.

Wir wünschen Ihnen daher umso mehr, dass Sie die Zeit vor, an und nach den Feiertagen genießen können. Dass Sie Mußestunden voller Ruhe und Genuss erleben. Und dass Sie neue Energie tanken.

Wir sind trotz Trubel wie gewohnt für Sie da. Und falls Sie noch Inspirationen für Weihnachtsüberraschungen brauchen, empfehlen wir Ihnen gern Wohlfühlgeschenke aus unserer Apotheke.

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